Yoga & Energetik

Herzlich willkommen bei Jutta4Yoga…

Ich freue mich sehr, dass du da bist…

Ich lade dich ein in die Welt des Yoga, der Energetik & des Lebens einzutauchen…

Verweile….. Geniesse…. Entspann DICH

Erlaube es DIR…. anzukommen…..JETZT….

LAUSCHE der STILLE…..

und hör‘ was dein Körper und dein HERZ zu DIR sagt…..

Yoga

Yoga

Yoga ist eine über Jahrtausende entwickelte Lehre aus Indien. Mit Hilfe der Yoga-Übungen (Asanas, Pranayamas und Meditation) können Körper, Geist und Psyche in eine harmonische Verbindung treten. Dies ist die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Energetik

Energetik

Die Energetik wird als Handwerk verstanden, das das übergeordnete Ziel verfolgt, das Energiesystem von Menschen, Tieren oder Räumen wieder ins fließen zu bringen. Zum Tätigkeitsfeld der Energetik zählen: Blüteessenzen nach Dr. Bach, Biofeedback und Bioresonanz, Farben und Lichtquellen, Düfte und Aromen, Musik, Aura Reading, Holistic Pulsing.

Yoga Kurse & News

Gesundheitsyoga für Frauen und Männer, für die Grund- und Mittelstufe.

Einfache und sanfte, aber auch kraftvolle und fordernde Körperübungen, sowie ausgleichende Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga schenken Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und Gleichgewicht.

 

 

 

Kurstage

Montag “Chakra Yoga”

 

Dienstag “Chakra Yoga”

 

Donnerstag “Yin Yoga”

Termine

05.09. – 24.10.2022
07.11. – 19.12.2022
06.09. – 25.10.2022
08.11. – 20.12.2022
08.09. – 27.10.2022
03.11. – 22.12.2022

Zeit

Montag
19.00 bis 20.30 Uhr
Dienstag
08.30 bis 10.00 / 19.00 bis 20.30
Donnerstag
19.00 bis 20.30 Uhr

 

“Yoga & More”   Sei bereit mit dem Leben zu fließen…

Kursort:

Wasserverband Lannach – St. Josef, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach

Preise:

Yogakurs / 8 EH / pro Einheit 1,5 Std.  / 120 Eur / Sep. bis Okt.

Yogakurs / 7 EH / pro Einheit 1,5 Std.  / 105 Eur / Nov. bis Dez.

 

Kontakt

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Jutta Loibner,

Kursleiterin und selbständige Yogalehrerin seit 15 Jahren

unter 0664/8966265 oder jutta4yoga@aon.at

Yin Yoga

Wir durchwandern mit Hilfe der Yin Yoga Körperhaltungen alle 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser – aus der TCM Lehre) und bringen die Meridiane in den entsprechenden Organen und Organsystemen zum Fließen. Über die Übung des „Loslassens“ kommen Körper, Geist und Psyche wieder ins Gleichgewicht.

Yin Yoga dient der Straffung unserer Figur und schenkt uns bei regelmäßiger Übung auch einen schmerzfreien Körper über die Faszien Dehnung. Die Faszien (Bindegewebe) werden dabei ausgiebig befeuchtet, sodass sich die Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit des Körpers deutlich verbessern kann.

In der Tiefenentspannung kommen die Gedanken zur Ruhe und ein wunderbar lebendiges und befreites Körperwohlgefühl stellt sich ein.

Wenn dein Alltag und dein Berufsleben sehr Yang orientiert ist (sehr stark fordernde geistige und körperliche Aktivitäten) so bist du beim Yin Yoga genau richtig.

 

Kurstage

Donnerstag

Termin

08.09. – 27.10.2022
03.11. – 22.12.2022

Zeit

19:00 – 20:30

Kursort:

Wasserverband Lannach – St. Josef, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach

Kontakt

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Jutta Loibner,

Kursleiterin und selbständige Yogalehrerin seit Jänner 2008

unter 0664/8966265 oder jutta4yoga@aon.at

Loslassen…geschehen lassen…annehmen was mir entspricht”