Yoga

Ob ein Verweilen im YIN Yoga oder ein Fließen im Yoga FLOW oder eine kraftvolle, dynamische Haltung im YANG Yoga Stil, oder auch eine exakte Ausrichtung deines Körpers, deiner Haltung…alles darf sein… von Moment zu Moment im Einklang mit deinem Atem. Angekommen in Deinem Körper spürst du die Meditation in der Bewegung.

 

Yoga-Kurse

Yoga für Frauen & Männer

Gesundheitsyoga für Frauen und Männer, für die Grund- und Mittelstufe.

Einfache und sanfte, aber auch kraftvolle und fordernde Körperübungen, sowie ausgleichende Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga schenken Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und Gleichgewicht.

„Schnuppern bzw. Einsteigen ist jederzeit nach Absprache mit mir möglich!“

Kurse

Kurstage

Chakra Yoga – Montag
Chakra Yoga – Dienstag
Yin Yoga – Donnerstag

 

Termin

05.09. – 24.10.2022
06.09. – 25.10.2022
08.09. – 27.10.2022

Zeit

19:00 – 20:30
8:30 – 10:00 | 19:00 – 20:30
19:00 – 20:30

Pro Yoga Kurs, 8 Einheiten | 1,5 Std. | Preis: 120 €

Kursort:

Wasserverband Lannach – St. Josef, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach

Mitzubringen:

Yogamatte, Sitzkissen, Polster und Decke.

Yoga für SeniorInnen

Yoga 60+

Morgens zum Aktivieren eine Yoga Einheit mit sanften Übungen für Schultern und Nacken sowie Rücken mit besonderem Augenmerk auf die Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule. Yoga mit therapheutischem Ansatz und Unterstützung durch einfache Hilfsmitteln zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates.

Über den Körper… die Leichtigkeit des Seins erfahren…und staunen was möglich ist…

Geniesse DIR Gutes zu tun…in einer fröhlichen Runde…mit viel Freude und Motivation dabei zu sein…ein wesentlicher Beitrag für deine Gesundheit!

 

Termin & Ort:

Dienstags von 8.30 bis 10 Uhr

im Wasserverband Sajach, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach

Kontakt

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei

Jutta Loibner, Kursleiterin

selbständige Yogalehrerin seit Jänner 2008.

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    Yoga & EnergetiK

    Herzlich willkommen bei Jutta4Yoga…

    Ich freue mich sehr, dass du da bist…

    Ich lade dich ein in die Welt des Yoga und der Energetik…

    Verweile….. Geniesse…. Entspann DICH

    Erlaube es DIR…. anzukommen…..JETZT….

    LAUSCHE der STILLE…..

    und hör‘ was dein Körper und dein HERZ zu DIR sagt…..

    Yoga

    Yoga

    Yoga ist eine über Jahrtausende entwickelte Lehre aus Indien. Mit Hilfe der Yoga-Übungen (Asanas, Pranayamas und Meditation) können Körper, Geist und Psyche in eine harmonische Verbindung treten. Dies ist die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

    Energetik

    Energetik

    Die Energetik wird als Handwerk verstanden, das das übergeordnete Ziel verfolgt, das Energiesystem von Menschen, Tieren oder Räumen wieder ins fließen zu bringen. Zum Tätigkeitsfeld der Energetik zählen: Blüteessenzen nach Dr. Bach, Biofeedback und Bioresonanz, Farben und Lichtquellen, Düfte und Aromen, Musik, Aura Reading, Holistic Pulsing.

    Yoga Kurse 2022

    Gesundheitsyoga für Frauen und Männer, für die Grund- und Mittelstufe.

    Einfache und sanfte, aber auch kraftvolle und fordernde Körperübungen, sowie ausgleichende Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga schenken Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und Gleichgewicht.

    „Schnuppern um 15 € ist jederzeit möglich!“

    Kurstage

    Montag
    Dienstag
    Donnerstag

    Termin

    05.09. – 24.10.2022
    06.09. – 25.10.2022
    07.09. – 27.10.2022

    Zeit

    19:00 – 20:30
    8:30 – 10:00 | 19:00 – 20:30
    19:00 – 20:30

    Kursort:

    Wasserverband Lannach – St. Josef, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach

    Kontakt

    Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Jutta Loibner,

    Kursleiterin und selbständige Yogalehrerin seit Jänner 2008

    unter 0664/8966265 oder jutta4yoga@aon.at

    “Sei bereit,

    mit den Rhythmen des Lebens

    zu fliessen…

    Yin Yoga 2022

    Wir durchwandern mit Hilfe der Yin Yoga Körperhaltungen alle 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser – aus der TCM Lehre) und bringen die Meridiane in den entsprechenden Organen und Organsystemen zum Fließen. Über die Übung des „Loslassens“ kommen Körper, Geist und Psyche wieder ins Gleichgewicht.

    Yin Yoga dient der Straffung unserer Figur und schenkt uns bei regelmäßiger Übung auch einen schmerzfreien Körper über die Faszien Dehnung. Die Faszien (Bindegewebe) werden dabei ausgiebig befeuchtet, sodass sich die Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit des Körpers deutlich verbessern kann.

    In der Tiefenentspannung kommen die Gedanken zur Ruhe und ein wunderbar lebendiges und befreites Körperwohlgefühl stellt sich ein.

    Wenn dein Alltag und dein Berufsleben sehr Yang orientiert ist (sehr stark fordernde geistige und körperliche Aktivitäten) so bist du beim Yin Yoga genau richtig.

    „Schnuppern um 15 € ist jederzeit möglich!“

    Kurstage

    Donnerstag

    Termin

    08.09. – 27.10.2022

    Zeit

    19:00 – 20:30

    8 Einheiten mit je 1,5 Std. | Preis: 120 €

    Kursort:

    Wasserverband Lannach – St. Josef, Mooskirchnerstr. 20, 8502 Lannach

    Kontakt

    Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Jutta Loibner, Kursleiterin und selbständige Yogalehrerin seit Jänner 2008 unter 0664/8966265 oder jutta4yoga@aon.at

    Loslassen…geschehen lassen…zulassen was mir entspricht”